Traiter votre phobie avec l’hypnose

Vous avez une peur ? Une peur que vous n’arrivez vraiment pas à contrôler et qui vous gâche la vie ? Rien qu’en y pensant, vous avez des frissons ? Il s’agit d’une phobie. Si cela vous est familier, vous vous êtes déjà retrouvé confronté à ces symptômes :

• Difficultés respiratoires,
• Sentiment d’oppression,
• Tremblements,
• Coeur qui bat très fort,
• Bouffées de chaleurs pouvant aller jusqu’à de la transpiration,
• Boule au ventre…

Au delà de ces symptômes “physiques”, vous avez également des émotions, notamment :

• Une volonté de vous enfuir face à cette peur,
• Crise de panique,
• Honte car cela vous semble excessif mais hors de contrôle,
• Etat second.

Bien qu’il soit difficile d’en définir précisément l’origine, il s’avère souvent que les phobies apparaissent tôt dans la vie des individus. Elles peuvent également survenir à la suite d’une expérience traumatisante (accident tragique, malaise…).

Les phobies étaient logées dans votre inconscient, il vous est pratiquement impossible de les contrôler. En revanche, une hypnothérapie vous aide à y accéder, à les apprivoiser puis les accepter, pour mieux les contrôler. L’hypnose vous apprend à lâcher prise et à prendre conscience de l’irrationalité de vos phobies.

Le cheminement de l’hypnothérapie pour traiter une phobie peut être divisé en plusieurs étapes clés :

• Favorisation du sentiment de sécurité,
• Recherche de la cause de la peur, son origine pour éradiquer l’anxiété qui y est liée,
• Désensibilisation face à la situation,
• Recherche des ressources nécessaires pour mieux contrôler la peur à l’avenir.

L’hypnose vous sera bénéfique à long terme car elle vous aidera à positiver au lieu de laisser place à la négativité. Elle vous donnera les clés pour mieux gérer les désagréments physiques qui sont liés à votre phobie : travail sur la respiration, relaxation et calme intérieur. 

Vous pensez avoir tout essayé ? Pas encore… Face au vertige, à la peur de l’avion, aux insectes ou rongeurs, l’hypnose vous tend les bras ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à prendre contact.