L’hypnose pour la préparation mentale sportive

L’hypnothérapie a déjà fait ses preuves pour la résolution de nombreux troubles :

C’est une solution qui est également de plus en plus privilégiée pour le développement personnel et pour booster ses capacités. Ainsi, l’hypnose convient aux sportifs qui souhaitent se préparer mentalement et améliorer leurs performances, qu’ils soient amateurs ou de haut niveau.

Les performances sportives dépendent de nombreux facteurs, tels que le repos, l’alimentation, l’entraînement… Et l’état d’esprit ! Le mental joue, en effet, un rôle crucial dans la pratique du sport, notamment dans la compétition.

L’hypnothérapie dans le domaine du sport va avoir un impact sur différents leviers :

Suppression des blocages : L’hypnose va localiser et limiter les freins que s’imposent inconsciemment les sportifs,
Apprentissage de techniques,
Travail sur la concentration : Ce qui permet de perfectionner les mouvements, tant dans différents sports que dans certaines disciplines artistiques (danse, musique),
Augmentation de la motivation,
Développement des limites physiques et mentales : L’hypnose permet à l’individu de développer ses aptitudes propres et préparer des stratégies adaptées,
Amélioration des réflexes,
Visualisation des résultats.

Au-delà de ces leviers, via le dialogue avec l’inconscient, l’hypnose va détendre le sportif et renforcer son estime de soi.

L’hypnothérapie a pour vocation d’accompagner le sportif dans tout le processus, de la définition de ses objectifs, jusqu’à la récupération, notamment dans l’apaisement des douleurs musculaires.